ESTRÉS Y SOBREPOBLACIÓN.- Los clásicos jinetes del apocalipsis son:guerra,hambre, plaga y muerte.Actualmente se presentan en ciudades en estado de guerra;estan en un infierno terenal.Por otro lado, en el supuesto de que exista la reencarnación como predica el hinduismo,quiza en nuestras vidas pasadas nos portamos mal y nos mandaron al purgatorio que representan las ciudades modernas,sobrepobladas, para purgar nuestros pecados. En ellas, existen cuatro calamidades causantes de estrés:sobrepoblación,contaminación,inseguridad y crisis económica. En mi libro escribi:"La sobrepoblación condiciona falta de empleo, de habitación y de alimentos; todos los cinco mil millones(en esa época) de seres humanos que habitamos el planeta(actualmente somos casi siete mil millones¡imaginense;uf!)queremos alimentarnos,requerimos territorio donde habitar y reproducirnos. Al aumentar la población en número desusadamente grande en los mamíferos, el comportamiento de los miembros se altera, se destruye la estructura social, se contraen enfermedades físicas y mentales, hay abortos, se matan a los pequeños y se lucha con saña.También, de su cuerpo,las glándulas suprarrenales aumentan de tamaño, y sus hormonas(adrenalina y cortisol)aumentan de nivel,ocacionando el ESTRÉS. Esta respuesta del organismo cuando se siente amenazado ocaciona,como lo mencionámos anteriormente, aumento de la presión arterial, frecuencia cardiaca, del tono muscular y de la actividad cerebral. Aparecen cambios en el comportamiento sexual,de la reproducción y de la organización social.Aparecen machos agresivamente dominantes, machos subordinados hiperactivos que pasan persiguiendo hembras y machos pansexuales.Hay alteración en los cuidados maternales, las madres pierden autoridad sobre sus hijos,y, en fin, el hacinamisnto transtorna importantemente las funciones sociales y esto conduce a la desrganización. Este preceso selectivo favorese al grupo dominante, ya que tiene menos estrés o lo soporta más, de tal amnera que cuando los mamíferos necesitan más espacio y éste se encuentra limitado como lo que ocurre en nuestras ciudades, aparece una explosión de agresividad y aumento de la actividad sexual, aumenta el estrés y el grupo dominante sale mejor librado y suele sobrevivir con menos dificultad. En las sociedades humanas industrializada, resulta paradójico calificarlas como estado de bienestar, apesar de los grandes problemas que tienen.Los gobernantes actuales, tienden a ser tecnócratas y actuan como gerentes empresariales, desarrollan fuertemente una función tecnicoadministrativa y opresora, y a pesar de esto, el actual estado,segun ellos, lo califican de benefactor. Nos enfrentamos a un a cris cultural, donde hay reajuste y lucha entre costumbres e ideas tradicionales y nuevas formas de ver la vida.Cuando en una cultura se afectan los valores,se debilita el principio unificador y puede llegara estar hasta el riesgo de la extinción."

Neurocibernética.-En las diferentes áreas donde se registran las memorias a largo plazo en nuestro cerebro, ya había mencionado una estructura del sistema límbico de las emociones:la circunvolución del cíngulo o corteza límbica.En esta corteza se registra la memoria emocional intensa.Cuando una persona siente envidia ,se activa esta corteza y se asocia a una sensación de malestar físico.Si es intensa la envidia, pude conducirnos al estrés y hasta secretar cortisol y adrenalina.Por el contrario, cuando algo malo le sucedía a la persona que el sujeto envidiba, en este último, el que envidia,había cierta satisfación.En el estudio se activaba el estriado ventral(en este sitio se localiza el núcleo accumbens secretor de dopamina).El neurotrasmisor dopamina produce una sensación agradable de ánimo y entusiasmo.Por eso los envidiosos se alegran cuano algo malo le pasa a la persona que envidian.

La virtud en contra de la envidia es la caridad. Prefiero otra, la resignación; aunque los sinónimos de la resiganción no son muy optimistas:conformidad,renunciacón,dimisión, docilidad,sumisón, sometimiento, etcétera.Prefiero esta definición de resignación:capacidad de aceptación de las adversidades;despúes de todo, en las etapas del duelo, como ya mencione anteriormente, aparte de la ira y de la depresión, está la aceptación.Mejor aceptar nuestra situación, antes que nos lleve al estrés.Lo mejor es no envidiar, la envidia es agradable para el envidiado y desagradable para el que envidia.El que compra un automóvil de muchos miles de pesos y una vedette bellísima incluida, lo que busca es ver a los demás temblando de envidia frente a él(Savater).Hay que aceptar que es difícil ser multimillonario,bién parecido conquistador de mujeres, superinteligente, el gran orador,el gran "Padrino",político corrupto, comerciante ambicioso,empresario explotador,heredero de fortunas, heredero de tronos,artista superestrella,escritor "best seller", premio Nóbel, ¡uf!, ya me estoy deprimiendo;mejor digo etcétera,parece un mensaje subversivo y puede activar mi envidia inconciente;mejor...me resigno. El grupo dominante desprecia y hostiga al grupo subordinado(sapolsky).Algunos ricos dicen que los pobres lo son , porque son flojos y sin ambición.El humano al ser mamífero sigue las leyes naturales, y ,ni es ordenado ni justo como los insectos.Claro,presumimos por nuestro libre albedrío,pero, que "relajo" hemos hecho de este mundo. Lo mejor es mantener un equilibrio entre la envidia y la resignación.Mejor, el trabajo y el esfuerzo para mejorar nuestra situación causante del estrés.

ENVIDIA.- El pecado de la envidia lo clasifiqué como problema de afecto, por lo cual puede causarnos estrés.La podemos controlar, la envidia, por medio de la inteligencia emocional. La envidia se define como la desdicha por no poseer uno lo que tiene el otro.Savater la define como la tristeza ante el bien ajeno...desear que el otro no disfrute de lo que tiene...en el cristianismo se define como desagrado,pesar,tristeza,que se concibe en el ánimo,del bien ajeno...en la desgracia de la persona que envidiamos siempre hay un punto de contento. La envidia es el pecado de querer lo que otros tienen o que ese individuo no lo tenga.Mirar con mala intención y odiar a alguien por que tiene lo que tu no tienes. En la Divina Comedia,Dante, relata que en el purgatorio a los espititus de los envidiosos les cosen los ojos con alambre.El pecado se comete através de los ojos y abruma los pensamientos.Gregorio M. escribió:a partir de la envidia surge el odio y hay alegría por la desgracia de prójimo y dolor por su prosperidad. Reconosco la influencia que han tenido en mi las películas hollywoodenses y así en la película Seven, al final el psicopata declara la gran envidia que sentia por el detective, y ,por eso, asesinaba a su esposa.En otra película, Amadeus, Salieri envidiava a Mozart y en su locura planeo asesinarlo.

SOBERBIA Continuación. Por otro lado, en relación a los neurotransmisores relacionados con las emociónes,comento lo siguiente:En lugar del cortisol y la adrenalina del estrés,mejor, un equilibrio entre la noradrenalina(sistema simpático) que provoca emociónes en armonía con la acetilcolina(S.parasimpático) que ayuda al reposo,y, entre la fenietilamina del enamoramiento equilibrado con el G.A.B.A.(sedante natural). Para finalizar en mi libro escribí:"Recordemos,que al final,el afecto que recibimos es igual al afecto que damos(Beatles).Si agredimos recibiremos hostigación;si intrigamos nos odiaran al descubrirnos;si criticamos y no toleramos nada, a la primera oportunidad se desquitaran de nosotros;si somos egoístas y burlones, recibiremos rencor;pero si damos estimación, simpatía, tolerancia, comprensión, probablemente recibiremos lo mismo. A veces los problemas son tan difíciles y terribles que casusan temor.Un sentimiento que se contrapone al temor es elvalor, y admiramos a la persona que lo usa para enfrentarse a los problemas que se presentan en su vida.Si deseamos solucionar el problema que es la lucha por la supervivencia, aún más, si queremos sobresalir, tener éxito y fama, pensemos que no basta el talento, la técnica, un buen promotor, la suerte, la experiencia, sino que además necesitamos tener agallas.

SOBERBIA Continuación Algunas personas sienten aversión contra los soberbios,y, por esto, estos últimos,al ser rechazados, a veces, se estresan.Esto proboca un problema emocional. Las emociones son controladas por el sistema límbico.Ya lo revisé anteriormente. Una parte de este sistema lo constituye la corteza límbica o circunvolución del cíngulo.Recientemente se ha estudiado esta corteza y se encontró que en su parte anterior(subgenual o área 25) está en relación con la tristeza.Yo,concluyo, que en la corteza límbica se registra la memoria emocional. Por su lado, en el Psicoanalisis, se pretende llegar a los recuerdos (memoria emocional) que nos han afectado profundamente, situaciones íntimas, vergonzantes, oprobiosas y deshonrosas de un pasado tormentoso que nos ha herido cruelmente.Al recordarlos, el paciente tiene una catarsis,por ejemplo, llanto intenso(se elimina sodio y baja la tensión arterial)que lo calma.Los recuerdos son virtuales y subjetivos y,se supone, que los podemos analizar y razonar en forma más madura. Las personas que en el pasado nos lastimaron, las podemos enjuiciar;con la imaginación seremos parte de un jurado y a la hora de emitir un veredicto los sentenciaremos y el castigo es mandarlos al purgatorio para su redención o...perdonarlos. Después de todo, una parte en el tratamiento del duelo, aparte de la ira y la negociación eestá la aceptación.

SOBERBIA Continuación De acuerdo con las observaciones de Sapolsky,hay un grupo dominante(soberbio, prepotente, ganador y explotador)que domina a un grupo de subordinados(humildes, perdedores, y receptivos) y estos últimos, los subordinados, sufrén más estrés.Lo más recomendable es usar la inteligencia emocional:capacidad de comprender y resolver problemas de afecto.Si una persona es subordinada , mejor que aprenda a ser más inteligente que el individuo que la domina.La inteligencia es el verdadero poder de la mente.Por otro lado, con nuestros seres queridos nos podemos dar el lujo de ser humildes y tratarlos de forma cordial, amable y con cuidado; así, evitamos problemas de afecto que nos puedan conducir al estrés.