Continuación.Pereza.
Una persona fortalece su cuerpo y sus músculos mediante el ejercicio físico.Con el vigor que se siente al practicarlo, podemos derrotar al temor.Bien sabemos que si practicamos alguna actividad deportiva mejora nuestra salud.
Dante relata, cuando está en el infierno:la pereza se castiga en el cuarto nivel, los pecadores están sumergidos bajo la cienega,apenas si son visibles, sus palabras apenas se escuchan por debajo de la superficie.
Al igual que los demás instintos, la pereza, también es poderosa en los mamíferos; estamos programados para ahorrar energía. Caemos, a veces, a ese poderoso impulso que nos dice que holgazanemos. Pero, está demostrado que el ejercicio físico ayuda a que se segreguen ENDORFINA.
La actividad física provoca la liberación de endorfinas(morfina endógena).Estas reducen el estrés y provoca euforia.Lo más recomendable es practicar una actividad física para fortalecer los músculo;Pero, mantener un equilibrio:Entre la pereza y el sobreesfuerzo, mejor, la fortaleza.